Marcha nórdica

¡Tenemos nuevo desafío! Nos hemos lanzado a la aventura de la marcha nórdica y poco a poco vamos a prendiendo la técnica en las salidas que hacemos cada domingo. Se trata de un deporte adecuado para casi todo el mundo, ya que se puede adaptar a las capacidades y edad de cada persona. Resulta suave para las articulaciones y ayuda a corregir la postura y mejorar el equilibrio. Se potencia el ejercicio de todo el tren superior que suele estar poco movilizado con el caminar habitual.